РЕЛЕВЕ

студия хореографии

г. Новороссийск

  +7 989 274 33 03

 

 

Антигравити - это комплексная фитнес методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью специальной подвесной системы (гамак) , на которой выполняются интересные, доставляющие удовольствие упражнения. Уникальная комбинация упражнений, представленная в определённой последовательности, направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры. Занятия все уникальны и разбиты на несколько блоков.

Йога в гамаке: декомпрессия и вытяжение, спокойствие и осознанность. Функциональная силовая тренировка: сила и растяжка, суставы и кардио.

Танец в гамаке: пластика и грация, настроение и красота. Все занятия построены таким образом что бы в одной группе могли заниматься люди разного возраста и с разной физической подготовкой

ОБРЕТИТЕ ГАРМОНИЮ ТЕЛА, УМА И ЭМОЦИЙ!

 

Занятия проводит инструктор по йоге, сертифицированный в функциональном тренинге, фитнес-йоге, в Хатха-йоге (Международный Йога Альянс). Fly dance и гамак, в йоге в гамаке, AntiGravity.

Призер краевых соревнований по армреслингу, наездник-каскадер, персональный инструктор по коррекции фигуры и здоровья.

Юрик Евгения

приглашаем на занятия ЙОГОЙ fly во

 ВЗРОСЛЫЕ (от 14 лет) группы и индивидуально

 

- Правильное дыхание

- Улучшение гибкости позвоночника и суставная гимнастика

- Безопасное растяжение мышц

- Тренировка выносливости

- Снятие энергетических блоков, мышечных зажимов

- Обновление эндокринной, лимфатической, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем

- Выброс гормонов счастья: серотонина, эндорфина, допамина

- Улучшение нейропластичности мозга

- Перевернутые положения улучшают цвет лица